Psychothérapie : 5 types de traitements psychologiques
Dans cet article, tu apprendras quels sont les 5 types de psychothérapie et comment choisir le traitement psychologique idéal pour toi.
Sache que la psychologie a progressé au fil des années et qu’il existe actuellement plusieurs lignes de psychothérapie pour tous les types de demande psychique.
Sachez que la psychologie a progressé au fil des ans et qu’elle dispose actuellement de plusieurs lignes de psychothérapie pour tous les types de demande psychique.
C’est pourquoi, malgré les avantages d’avoir plusieurs options, des doutes subsistent.
Alors, malgré les avantages d’avoir plusieurs options, des doutes peuvent également surgir quant au type de ligne psychologique à choisir. Et surtout, la plupart des gens, par manque d’information, ne peuvent pas faire la différence parmi tant de types de traitements.
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Qu’est-ce que la psychothérapie ?
C’est un traitement psychologique axé sur la résolution de problèmes comportementaux, neuropsychologiques ou psychopathologiques.
Dans un premier temps, le psychothérapeute s’adresse à l’usager pour l’aider à résoudre ses problèmes.
Dans un premier temps, le psychothérapeute procède à une évaluation psychologique et, tout au long du traitement, il fournit les conseils et les outils nécessaires à la rémission ou à l’élimination des symptômes.
Quels sont les domaines de la santé mentale couverts par la psychologie
?
Dépression;
Anxiété;
Troubles paniques;
La phobie sociale;
Timidité;
Schizophrénie;
Irritabilité;
Impulsivité;
Chagrin;
Démotivation;
Difficultés scolaires et cognitives;
Maladies neurologiques (p. ex.
Maladies neurologiques (Alzheimer, Parkinson);
Problèmes de relations amoureuses;
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.
Quel est le meilleur, psychologue ou psychiatre
Poser cette question, c’est comme demander quel professionnel est le meilleur, le pilote de l’avion ou le contrôleur de vol. En fait, l’avion a besoin des deux pour décoller, il n’y a pas de plus ou moins important, c’est-à-dire que si le travail de l’un des deux ne fonctionne pas bien, les choses iront certainement mal.
Dans le domaine de la psychologie, c’est le psychologue qui est le meilleur.
En psychologie, c’est la même chose, le psychologue et le psychiatre travaillent de manière différente, mais tous deux se complètent. Il est donc important de savoir que les problèmes psychologiques peuvent concerner aussi bien l’esprit que la partie biologique du cerveau. Maintenant que vous connaissez déjà la psychothérapie, il est important de savoir qu’elle n’est pas un médicament. Maintenant que vous connaissez déjà l’importance de la psychothérapie dans votre vie, découvrez les 5 principales lignes psychologiques scientifiquement prouvées. Les 5 lignes psychologiques principales sont les suivantes. C’est une thérapie brève et brève qui permet d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’une maladie mentale. Le psychologue cognitif s’oriente vers l’apprentissage du patient à augmenter son répertoire cognitif pour remettre en question ses croyances dysfonctionnelles. Lire aussi : Les 5 neurotransmetteurs du bonheur Les 5 neurotransmetteurs du bonheur. Cette psychothérapie créée par Fritz Perls en Allemagne, part du principe que notre comportement est médiatisé par notre point de vue sur les choses. Donc, les gens se comportent comme des êtres humains.
Ainsi, les gens se comportent différemment parce qu’ils ont des perspectives différentes sur la même situation. C’est ce qu’on appelle “le verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ?” . Très répandu au Brésil, le béhaviorisme est une forme d’analyse du comportement.
Très répandue au Brésil, cette psychothérapie créée par BF Skinner a pour principe de base les influences de l’environnement sur le comportement du sujet. Selon les principes de l’analyse comportementale, le comportement du sujet doit être analysé en fonction de l’environnement.
Selon cette théorie psychologique, les nuances environnementales (ville, milieu familial, école, contexte historique) modulent le comportement de la personne. Il s’agit de la psychologie de l’environnement.
C’est la psychologie du renforcement. En gros, si nous faisons quelque chose et que nous sommes renforcés positivement, nous avons tendance à répéter le même comportement. Par exemple : la femme a préparé un dîner spécial pour son mari.
Renforcement négatif : La femme a préparé un dîner spécial pour son mari. “Il s’est plaint que c’était salé et que cela l’avait offensée.” La femme a préparé un dîner spécial pour son mari.
Selon le béhaviorisme, la tendance est qu’avec le temps, la femme perd l’envie de cuisiner pour son mari. La tendance est qu’avec le temps, la femme perd l’envie de cuisiner pour son mari.
Renforcement positif . “Il l’a complimentée et lui a acheté un cadeau en guise de remerciement.” Il n’a pas hésité à la complimenter et à lui acheter un cadeau pour la remercier.
Cuisiner pour le mari deviendra une tâche agréable pour la femme. C’est une psychothérapie.
C’est une psychothérapie qui entre en controverse avec de nombreuses autres lignes psychologiques, car elles la jugent trop simpliste pour ne pas tenir compte de l’autonomie du sujet dans l’élaboration de ses pensées et de ses comportements. La psychothérapie de l’homme est une psychanalyse qui ne se contente pas d’être une psychothérapie.
Lire aussi : 3 conseils pour maîtriser les accès de colère . Ce courant de psychologie fondé par Carl Rogers, met l’accent sur la volonté individuelle, le développement personnel et la réalisation de soi. L’humanisme existentiel est un courant de pensée qui s’appuie sur la volonté individuelle, le développement personnel et la réalisation de soi.
Partant du principe du choix individuel. En fait, il s’agit d’une base de la psychologie qui va dans la direction opposée au béhaviorisme expliqué plus tôt.
1. la thérapie cognitivo-comportementale
2. La Gestalt-thérapie
3. L’analyse du comportement (béhaviorisme)
4. L’humanisme existentiel
5. La psychanalyse
Sûrement, c’est la plus populaire des psychothérapies. Créée par le controversé Sigmund Freud, qui a révolutionné la psychologie dans un siècle marqué par les tabous concernant la sexualité humaine
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La base de la psychanalyse est la libre parole, sans aucune structuration ou influence du psychologue sur ce que le patient va dire.
La psychanalyse est une méthode d’analyse de l’anxiété et de la dépression.
Le sens est que tout veut dire quelque chose, et de plus, à travers la parole elle-même, le patient est capable avec le psychothérapeute d’élaborer ses questions conflictuelles.
La psychanalyse est une méthode de travail qui s’appuie sur l’expérience et l’expérience.
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.
Quelle psychothérapie choisir?
Il n’y a pas de psychothérapie meilleure ou moins bonne, mais plutôt celle qui vous conviendra le Avis. En outre, la relation avec le psychologue sera également d’une importance capitale pour l’efficacité du traitement.
Donc, dans chaque psychothérapie, il y a une différence entre les deux.
Donc, dans chaque psychothérapie, il y a un éventail de techniques et de stratégies thérapeutiques.
Dans la psychanalyse, par exemple, il y a des techniques et des stratégies thérapeutiques.
En psychanalyse par exemple, la technique est la libre parole avec une intervention minimale du psychanalyste.
La psychanalyse est une technique qui consiste à faire parler le patient et à l’amener à s’exprimer.
En revanche, en cognitivo-comportemental, il y a déjà une grande intervention du psychothérapeute qui apprend à son patient des techniques de relaxation et lui transmet des devoirs à faire à la maison.
Comment choisir le meilleur psychothérapeute
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L’idéal est que vous discutiez avec le psychothérapeute au préalable, pour comprendre comment les séances vont se dérouler.
Ainsi, vous aurez suffisamment d’informations pour choisir cette ligne psychologique, et vous aurez donc plus de chances que le traitement corresponde à vos demandes.
Les psychothérapeutes sont des professionnels de la santé.
Dans tous les cas, ne vous bloquez pas sur une approche psychologique ou un psychothérapeute. En ce sens, vous seul pouvez connaître l’efficacité du traitement, et surtout identifier le bon moment pour chercher une autre option.
Conclusion
J’espère que cet article vous a éclairé, et que vous disposez maintenant de plus d’informations pour choisir la psychothérapie la plus à même de vous aider à résoudre vos problèmes conflictuels.
En fin de compte, sachez que le psychologue joue un rôle important dans votre santé mentale et votre qualité de vie. C’est pourquoi la psychologie a évolué dans ses techniques scientifiques, et dispose aujourd’hui de toutes les bases pour favoriser chez le sujet un développement psychique.
La prochaine étape est donc de prendre la bonne décision et de commencer à avancer vers la liberté individuelle, la santé mentale et le développement personnel.
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